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Kraft-Elixiere der ganzheitlichen Naturheilkunde

Kraft-Elixiere der ganzheitlichen Naturheilkunde

Der Mensch ist keine Ampel die bei einem Mangel beginnt sich rot zu verfärben. Die unzureichende Versorgung von Zellen mit spezifischen Nährstoffen kann oft lange unbemerkt bleiben und doch in Zusammenhang mit einer Vielzahl an oftmals chronischen Symptomen wie Brain Fog, Müdigkeit und Niedergeschlagenheit, Kopfschmerzen und vielen anderen Erkrankungen stehen. Nicht minder relevant für ein optimales und eine auf ein Leben lang ausgerichtete Gesunderhaltung des Organismus sind Umwelttoxine und oxidativer Stress, für deren Neutralisierung einige Pflanzen aktive Sekundärstoffe enthalten, die in und um unsere Zellen wirken können.

Lenas Kraft-Elixier lieben wir als leckeres, sättigendes Frühstück - vor allem aber auch als Quelle eben jener organischen Mehrwert stiftender Nähr- und Sekundärstoffe die das Fundament einer positiven, gesunden Lebens- und Körpererfahrung sein können.

Zubereitungszeit: 5 Minuten, 2 Portionen



Zutaten

  • 30g Grüne Mutter (auch auf Amazon)
  • 1 1/2 Banane
  • 135g Ananas
  • 40g Spinat
  • 2 EL Petersilie
  • 1/2 Limette
  • 1/2 TL Ingwer
  • 25g Avocado
  • 85g Mandeljoghurt
  • 275ml Kokosmilch
  • 1 EL Ahornsirup

 

 
 

Zubereitung


Die Banane schälen und mit der Ananas (wir verwenden meistens gefrorene Ananas aus dem TK-Regal), Spinat, Petersilie, Limettensaft, Ingwer, Avocado, Mandeljoghurt, Kokosmilch und Ahornsirup, sowie die geballte Ladung Grüne Mutter in einen Mixer geben und solange pürieren, bis es cremig ist.

Den grünen Smoothie in Gläser füllen und mit jeweils 1 EL Mandeljoghurt und 1 TL Kokosflocken verfeinern und genießen 💚

Das Kraft-Elixier mit Nährstoffen und aktiven pflanzlichen Sekundärstoffen
Grüne Mutter

 

Von Elena Rosenthal
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