Geahnt haben wir und ihr es sicher schon lange, dass es dieser Herbst und Winter in sich haben werden - jetzt da die reguläre Grippe- und Erkältungssaison um einen weiteren Erreger ergänz...

Kein anderer Geschmack steht in den USA so für Herbst wie Pumpkin Spice. Vor allem beim traditionellen Thanksgiving-Dinner Ende November ist der Pumpkin Pie (auf deutsch "Kürbiskuchen") a...

Über den einzigartigen und seit Jahrtausenden in der indischen Medizin überlieferten physiologischen Mehrwert von Kurkuma haben wir schon geschrieben - einen Beitrag zu dem Thema findet i...

Der Mensch ist keine Ampel die bei einem Mangel beginnt sich rot zu verfärben. Die unzureichende Versorgung von Zellen mit spezifischen Nährstoffen kann oft lange unbemerkt bleiben und do...

Innerhalb weniger Wochen hat sich unser "Cookie Dough"-Proteinpulver vom Neuzugang zu einem unserer beliebtesten Geschmacksrichtungen überhaupt gemausert. Das freut uns deshalb besonders ...

Ritualpulver stehen für die heiligsten Nahrungsmittel Jahrtausende alter Kulturen: Matcha aus Japan, Kakao aus Ecuador und Kurkuma aus Indien. Allesamt in Zeremonienqualität und als direk...

Wir kombinieren Alpha Foods jedweder Art - ob Elixiere oder Proteine - wenn immer es die Zeit erlaubt gerne mit frischen oder gefrorenen Zutaten. Das schmeckt nicht nur lecker, es hilft a...

Schmeckt im Sommer und im Herbst - und bereitet dich auf die in diesem Jahr besonders kritische Grippesaison vor: Wir kombinieren bewährte Immun-Stimulatoren wie Orange, Zitrone, Ingwer u...

Durch jahrzehntelange und auf immer mehr Ertrag ausgelegte industrielle Landwirtschaft sind die Böden auf denen unsere Nahrung angebaut wird zunehmend ausgelaugt und - wie Untersuchungen ...

Manchmal ist es die Hitze im Sommer die einen nicht einschlafen lässt und manchmal sind es sorgenvolle Gedanken - was immer auch der Grund für deine schlaflosen Nächte ist, das mit den na...

Gesund, sättigend und nahrhaft - und dabei die ultimative Versuchung für Nachkatzen. Das Vegan Protein in der neuen Sorte Cookie Dough duftet schon beim ersten Öffnen herrlich nach Vanill...

Wer kennt es nicht: ein kurzer Gaumenschmaus und dann folgt auf den Schoko-Kuchen Unwohlsein und eine durch den kurzkettigen Zuckercrash ausgelöste Müdigkeit und Abgeschlagenheit.Lenas ve...

Die Wilden Kräuter sind sicherlich eines der am vielseitigsten einsetzbaren Alpha Foods, das wir irrsinnig gerne auch zum kochen verwenden. Sie ergänzen sich durch ihre grün-würzige Note ...

Diese Golden Bowl basiert nicht auf Kurkuma sondern ist eine fruchtig-frische, vegane Proteinquelle 😃💪Wir lieben diese Golden Protein Bowl am Wochenende als frischer und proteinreicher Fi...

Für uns und unsere Familien ist die Grüne Mutter als Shake - meist einfach nur mit Wasser gemischt - seit vielen Jahren ein treuer täglicher und vor allem spürbar hilfreicher Begleiter ge...

Viele Proteinpulver enthalten künstliche Süßstoffe die nicht erhitzt werden dürfen - wie Sucralose oder Acesulfam-K. Die natürlich pflanzliche Süße von Alpha Foods Proteinen ist daher nic...

Crepes mit proteinreichem Morning Fuel sind nicht nur eine besonders ausgewogene Option zum Frühstück: Sie lassen sich auch enorm vielseitig einsetzen. Wie wäre es zum Beispiel mit einem ...

Wenn es draußen immer heißer wird und ihr nach einer leckeren und zugleich vollwertigen, gesunden Alternative zur zuckrigen Eiscreme sucht dann hat Lena für euch genau die richtige im Han...

Süß und salzig - wie die Kombination aus Brezeln und Schokolade - ist ein wahres Freudenfest für den Gaumen. Lena zeigt dir heute wie ihr daraus im Handumdrehen eure eigenen Protein-Riege...

„Eure Nahrungsmittel sollen eure Heilmittel, und eure Heilmittel sollen eure Nahrungsmittel sein.“Wenn also, wie Hippokrates (460 v. Chr.) feststellte, Krankheit durch eine fehlerhafte Mi...

Der Sommer kommt und wir haben beschlossen ihn zu genießen - ob auf dem Balkon oder im Garten oder wo auch immer es die Wochen der aktuellen Gesundheitskrise erlauben. Damit der Sommer au...

Ob während der Quarantäne oder in der Zeit danach: Lenas grüne "Fluffy Muffins" sind nicht nur ein fluffig-saftiger Schmaus für die Seele in diesen unsicheren Tagen. Sie erhalten durch di...

Wenn es jemals eine gute Zeit gab sich gesund zu ernähren dann dieser Tage. Das Alpha Kokos-Porridge schmeckt nicht nur lecker und gibt morgens spürbar Kraft und neuen Antrieb. Es ist auc...

Schaut euch mal bei Gelegenheit bewusst die Zutatenlisten fertiger Wraps im Supermarkt an und ihr versteht warum viele Menschen nicht nur Nährstoffdefizite haben, sondern immer mehr von i...

Pflanzliche Elixiere sind - wenn man es richtig anstellt - reich an Nährstoffen. Durch ihre sekundären Pflanzenstoffe erfüllen sie aber auch eine funktionale Wirkung auf unser Befinden, u...

Wir haben ein Faible für einfache und leckere aber zugleich nahrhafte und gesunde Gerichte die man einfach auch am nächsten Tag wieder aufwärmen kann oder die sich prima ins Büro mitnehme...

Du wirst sie liiieben - Lenas vegane Schoko-Karamell-Proteinriegel sind wie eine naturnahe Alternative zu bekannten Industrieriegeln aus dem Süßigkeitenregal und nicht nur 100% pflanzlich...

Unser brandneues Vegan Meal ist gerade dabei sich direkt zu einem der beliebtesten Alpha Foods überhaupt zu mausern und es ist zugleich eine unserer komplexesten Rezepturen bisher. Denn e...

Die Umstellung der eigenen Ernährung die sich viele zum Jahreswechsel vornehmen klappt deshalb so selten weil sie für viele Menschen dauerhaften Verzicht bedeutet - dabei ginge es ganz an...

Gerade Supermarktketten und Discounter bieten zwar vermehrt Brot und Brötchen im Sortiment an. Diese stammen aber fast immer aus osteuropäischen Teiglingsfabriken in denen sie kein Bäcker...

Unsere Grüne Mutter ist die nährstoffreichste Superfood Formel überhaupt - die genauen Inhalts- und Nährstoffe könnt ihr seit 2014 in einer PDF vollständig einsehen. Anstatt sie aber nur ...

Pasta ist für viele ein klassisches Lieblingsgericht, steckt aber voller leerer Kalorien und ist ein klassischer Dickmacher den man gerade nach den ohnehin oft üppigen Feiertagen vermeide...

Proteinshakes sind schnell zubereitet und eine prima Option um - gerade wenn man sich verstärkt oder vornehmlich pflanzlich ernährt - den Proteinanteil in der eigenen Ernährung zu erhöhen...

Seit Anbeginn der überlieferten Menschheitsgeschichte nutzen wir pflanzliche Rohstoffe zu medizinischen Zwecken und selbst von manchen Tieren (wie verschiedenen Primate und auch Elefanten...

Alpha Foods sind komplexe Pulver um pflanzliche Nährstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe schnell und unkompliziert als Smoothies oder Shakes zu sich zu nehmen. Doch gerade unsere pursitisc...

Keine andere Jahreszeit lebt so von ihren charakteristischen Düften und Geschmäckern wie die winterliche Weihnachtszeit. Und auch wenn der Klimawandel die Jahreszeit immer öfter einfach e...

Wir lieben Morning Fuel nicht nur wegen seines samtigen Vanille-Matcha Geschmacks, sondern vor allem wegen seinem umfangreichen und vollständigen Nährstoffprofil - sowohl was Makros als a...

Kaum ein Alpha Food ist so vielseitig in unserem Leben einsetzbar wie die Wilden Kräuter, unsere aromatische und vor allem nährstoffreiche Mischung aus 20 verschiedenen Heilkräutern, Alge...

Mit das schönste an jeder Jahreszeit für uns sind die saisonalen Düfte und Geschmäcker. Im Herbst und Winter gehört für uns klassischer Spekulatius dazu, mit der würzigen Note aus Zimt, N...

Kaum ein Alpha Food ist so vielseitig in eurem Leben einsetzbar wie die Wilden Kräuter, unsere aromatische und vor allem nährstoffreiche Mischung aus 20 verschiedenen Heilkräutern, Algen,...

Die Rote Kraft ist eines der beliebtesten Alpha Foods. Ihre erdige Mischung aus Wurzeln und Beeren belebt, macht wach und gibt spürbar neuen Tatendrang. Dabei kannst du das Pulver nicht n...

Proteine sind essentielle Bausteine jeder einzelnen Zelle unserer Körpers. Proteine spielen eine Schlüsselrolle beim Muskelaufbau, für den Fettstoffwechsel, im Hormonhaushalt und für endo...

Unsere Wilden Kräuter sind eine Pulvermischung die reich an ursprünglichsten Nährstoffen und sekundären Pflanzenstoffen aus traditionellen Heilkräutern, Adaptogenen, Wurzeln, Algen und Bl...