Erfrischend fruchtige roh-vegane Blaubeer-Lavendel-Stücke

Erfrischend fruchtige roh-vegane Blaubeer-Lavendel-Stücke

Wir lieben unser Vegan Clear Protein vor allem im Sommer 🫐🧊
Das Clear Protein ist ein Proteinshake - nur ist er eben nicht cremig, sondern erfrischend sommerlich, wie eine zuckerfreie, proteinreiche Limonade 😃💪☀

Clear Protein ist, wie alle Alpha Foods Proteinpulver, rein pflanzlich und stammt aus hydrolisiertem, gekeimten Wildreis. Es löst sich rückstandslos auf und hat einen erfrischend-fruchtigen Geschmack nach Blaubeeren mit einer dezenten Note Lavendel.

Doch es geht auch ausgefallener. Lena zeigt euch in diesem einfachen Rezept wie ihr roh-vegane, proteinreiche Blaubeerstücke ganz einfach zuhause machen könnt - ideal für den Sommer 😋

Zubereitung

Zunächst Mandeln, Walnüsse und Kokosflocken in einen Mixer geben und mehrmals mixen. Die entsteinten Datteln, Kokosöl, Agavendicksaft und Salz dazugeben und solange pürieren, bis eine feste Masse entsteht. Diese in eine längliche Form geben, festdrücken und im Kühlschrank kaltstellen.

Das Cashewmus mit Zitronensaft, Vanille, Kokosjoghurt und Mandelmilch pürieren. Das Kokosöl und, nach Belieben, Agavendicksaft dazugeben. Noch einmal gut mixen und anschließend die Hälfte auf den erkalteten Nuss-Boden geben, glatt streichen und im Gefrierschrank aufbewahren.

Zu der anderen Hälfte der Masse gebt ihr das Clear Proteinpulver und die Blaubeeren und püriert alles zusammen.

Am besten wartet ihr dann, bis die erste Schicht etwas fest geworden ist und gebt dann erst die zweite Blaubeere-Schicht obendrauf.

Für mindestens 3 bis 4 Stunden - oder am besten über Nacht - erkalten lassen. In etwa gleich große Stücke schneiden und genießen 

Erfrischend fruchtige roh-vegane Blaubeer-Lavendel-Stücke

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Erfrischend fruchtige roh-vegane Blaubeer-Lavendel-Stücke
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Zubereitungszeit
20 Minuten plus Kühlzeit

Portionen
Für 4 Personen

Kategorie
Rezepte
Themen
Digestion Protein

Zutaten

 

Für die Füllung: 

  • 4 EL Cashewmus 
  • 1/2 TL Zitronensaft 
  • 1/4 TL Vanilleextrakt 
  • 150g Kokosjoghurt 
  • 40ml Mandelmilch 
  • 2 EL Agavendicksaft 
  • 1 TL Kokosöl 
  • 1 Messlöffel Clear Protein - Blaubeere Lavendel (gibt es auch auf Amazon
  • 100g gefrorene Blaubeeren