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Grüne Mutter Chia Pudding
Grüne Mutter Chia Pudding
Grüne Mutter im Einsatz: Auch in seiner neuen Formulierung lässt sich unser beliebtestes Nährstoff-Elixier ganz unkompliziert in allerlei gesunde Rezepte integrieren 🌱🧑🍳
Unser Vorschlag: dieser köstlich-nahrhafte Grüne Mutter Chia-Pudding 😍
Zubereitung
Verrühre 3 EL Chia-Samen, 30g Grüne Mutter, 2 EL pflanzlichen Joghurt, 80ml Haferdrink und 1 TL Ahornsirup in einer Schüssel und lasse den Pudding für mindestens zwei Stunden quellen.
Püriere 50g frische oder gefrorene Mango mit 1-2 EL Wasser
Schichte das Mango-Püree mit etwas Joghurt und dem Chia-Pudding in einem Glas – und genieße das köstlich-gesunde Ergebnis 😋
- 3 EL Chia Samen
- 1 Scoop Grüne Mutter (auch auf Amazon)
- 2 EL pflanzlicher Joghurt
- 80ml Hafermilch
- 1 TL Ahornsirup
- 50g frische oder gefrorene Mango
- 1-2 EL Wasser