Nahrung ist Medizin: Heilkräuter-Pesto selber machen

Nahrung ist Medizin: Heilkräuter-Pesto selber machen

Kaum ein Alpha Food ist so vielseitig in unserem Leben einsetzbar wie das Leber-Elixier (vorher Wilde Kräuter genannt), unsere aromatische und vor allem nährstoffreiche Mischung aus 20 verschiedenen Heilkräutern, Algen, Adaptogenen, Wurzeln und Blüten.

Lena zeigt euch in diesem Rezept wie ihr das Leber-Elixier für ein an sekundären Pflanzenstoffen reiches Pesto für die ganze Familie verwenden könnt. Das schmeckt nicht nur lecker: das Pesto ist auch angereichert mit Oregano, Ackerschachtelhalm, Galgantwurzel, Anis, Schafgarbe, Chlorella, Jiaogulan, Mariendistelsamen, Ashwagandha, Gebirgsangelikawurzel und vielen anderen direkt in Bayern angebauten traditionellen Heilpflanzen.

Zubereitung

Einen Topf mit Wasser zum kochen bringen und die Pasta (wir verwenden hier glutenfreie Spaghetti) mit einer Prise Salz hineingeben. Solange köcheln lassen bis die Pasta bissfest und al dente gekocht ist.

In der Zwischenzeit Basilikum und Spinat waschen, trockenschütteln und mit Pinienkernen, Knoblauchzehe, Hefeflocken und der Heilkräutermischung Leber-Elixier in einen Mixer geben.
Olivenöl und Zitronensaft nach und nach dazugeben und solange pürieren bis eine cremige Masse entsteht. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Die Pasta abgießen und mit 2-3 EL Pesto verrühren. Zum Servieren mit weiteren Pinienkernen, frischem Basilikum und schwarzen Sesamkörner genießen. 

Nahrung ist Medizin: Heilkräuter-Pesto selber machen

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Zubereitungszeit
15 Minuten

Portionen
2 Portionen

Kategorie
Rezepte
Themen
Detox Digestion

Zutaten
  • 100-150 Gramm Pasta
  • 1/2 Bund Basilikum
  • 40 Gramm Spinat
  • 40 Gramm Pinienkerne
  • 1 Knoblauchzehe
  • 3 EL Hefeflocken
  • 1,5 Scoops (=15g) Leber-Elixier (vorher Wilde Kräuter genannt)
  • 5 EL Olivenöl
  • 2 EL Zitronensaft
  • 1 TL Agavendicksaft
  • Salz, Pfeffer