Der richtige Start in den Morgen macht nicht nur einen Unterschied wie leistungsfähig du den Rest des Tages bist sondern auch wie gut, wach und kraftvoll du dich dabei fühlst. Daher findest du in unserer Rezeptbox ebenso wie in unserer Alpha Foods Familie viele gesunde, nachhaltige und vegane Ideen für ein optimales Frühstück für Jung und Alt gleichermaßen.

Dieser Frühstücksshake ist sehr schnell gemacht, sättigt gut und schmeckt richtig cremig lecker lecker. Vor allem aber ist er reich an hochwertigem pflanzlichen Protein und bioverfügbarem B12 aus drei (!) komplexen, natürlichen Verbindungen, das in deutlich schwächeren Varianten in völlig überteuerten Produkten aus der Apotheke bekannt ist.

Zubereitung

Die Banane mit Blaubeeren, Vegan Proteinpulver, Nussmus, B12 Tropfen, Zimt und Hafermilch in einen Mixer geben und solange pürieren, bis ein cremiger Shake entsteht.

Wer es dickflüssiger mag, gibt einfach etwas weniger Hafermilch dazu.

Den Shake mit etwas Kokosjoghurt in Gläser füllen und als Frühstück für wirklich die ganze Familie genießen.

Elena Rosenthal