Ein sättigender grüner Shake, der so nahrhaft ist, dass er in einer Bowl serviert wird 💚

Grünes Gemüse und Gräser gelten als die nährstoffdichtesten Rohstoffe dieser Erde, da sie eine Vielzahl an Vitaminen, Spurenelementen und sekundären Pflanzenstoffen (wie bspw. Bitterstoffe) bei niedrigem Kaloriengehalt liefern. Um aus diesen Lebensmitteln das meiste für uns herauszuholen, ist es ideal, einen Großteil von ihnen in Rohkost-Qualität zu sich zu nehmen, denn das Erhitzen kann wertvolle wasserlösliche Vitamine zerstören. Deshalb sind “Green Shakes” heutzutage besonders beliebt. Doch wer eine etwas dickflüssigere Textur bevorzugt, kann sie auch ganz einfach als Bowl zubereiten: Mit Morning Fuel Frühstücksbowl - Vanille Matcha 🥣🍃 Es ist ein ausgewogenes Mix aus komplexen Kohlenhydraten, Pflanzenprotein, gesunden Fetten und vielen sekundären Pflanzenstoffen, der dich besonders gut in den Tag starten lässt. 

Wir zeigen dir, wie du die Bowl mit ein paar frischen Zutaten zu deinem Go-To-Frühstück oder Zwischenmahlzeit machen kannst…

Zubereitung

Gib einfach alle frischen Zutaten einschließlich des Morning Fuels und den Chlorophyll-Tropfen in einen Mixer und püriere sie für mehrere Minuten fein. 

Die fertige Masse kannst du nun in eine Schüssel füllen und mit Beeren und Kokosflocken (und eventuell einem Klecks Kokosjoghurt) genießen 😋

Stefanie Schulz